Kostenlose Trainingspläne bei Sportnahrung-Engel

Wer sich dazu entscheidet einem Sport nachzugehen oder einfach nur ein wenig Fett abzubauen, der benötigt einen entsprechenden Trainingsplan und auch den passenden Ernährungsplan. Sportnahrung-Engel bietet grundlegende Trainingspläne an, die dann individuelle auf einen zugeschnitten werden können – kostenlos. Bei Fragen oder Problemen steht das Team immer bereit und hilft bei allen Belangen. So kann auch gemeinsam ein optimaler Trainingsplan erstellt werden, der sich an die Ernährung angleicht, damit ein perfektes und gewünschtes Ziel erreicht werden kann. Die körperlichen Voraussetzungen sind dabei selbstverständlich nicht zu vergessen und auch die Lebensgestaltung allgemeine. Hierzu gehört der Berufsalltag wie auch das Familienleben.

Ein Training sollte immer in den Alltag einem Menschen passen und es darf nicht als Schwäche angesehen werden, wenn mal ein Tag ausgesetzt wird. Das ist völlig normal und auch Christian Engel, der hinter Sportnahrung-Engel steht und ein bekannter Bodybuilder und Model ist, trainiert nicht jeden Tag. Er hat gelernt auf seinen Körper zu hören, und wenn dieser sich nach Ruhe seht, dann gibt er ihm diese Ruhe. Genau das muss jeder Sportler lernen und ebenfalls auf seinen Körper hören. Beruflicher Stress kann dazu führen, dass es schnell zu einem Übertraining kommt, da die aufgestaute Aggression raus muss. Hier ist besondere Vorsicht geboten, denn ein Übertraining kann gesundheitliche Folgen haben und diese beziehen sich meist auf die empfindlichen Schulterpartien. Auch ein Ernährungsplan ist wichtig.